Pasaulyje sukurta daugybė įvairiausių mitybos sistemų, leidžiančių reguliuoti kūno svorį. Tiksliau, išlaikyti arba susigrąžinti gražias linijas. Dauguma šių sistemų paremtos gana dideliais mitybos pokyčiais, be kurių greitai pakeisti figūros nepavyks.
Liūdnoji dalis, apie kurią kalbama mažai, – žmonės nori greito rezultato, todėl dauguma dietų orientuotos į tai, kad savaitę ar dvi ribojamas kalorijų skaičius, riebalinis sluoksnis ir raumenys (taip, maisto stokojantis kūnas juos „valgo“ netgi greičiau nei alaus pilvuką) tiesiogine to žodžio prasme, sudeginami.
Efektas greitas, tačiau, jei grįžtama prie senų įpročių, svoris kaip greitai dingo, taip greitai ir sugrįžta. Nes žmonės, gavę greitą rezultatą, nenori sau pripažinti, kad sveikata ir gera išvaizda tai ne kelių savaičių per metus, o nuolatinių pastangų rezultatas. Dar blogiau, dalis šių dietų neturi nieko bendra su medicina. Tiksliau, jos pakankamai pavojingos, ypatingai chroniškomis ligomis sergantiems žmonėms. Prieš keisdami mitybą, būtinai atlikite kraujo ir šlapimo tyrimus, patikrinkite sveikatą ir pasikonsultuokite su gydytoju.
Ligos ir sveikatos sutrikimai niekam nereikalingi. Tačiau atkakliausiems išvardiname kai kurias populiarias dietas. Dalis jų aprašytos ir mūsų puslapyje. Kai reikia valgyti, žmogaus fantazija beribė.
Angliška dieta
Arbūzų dieta
Astrologinė dieta
Bananų dieta
Dieta be angliavandenių
Baltyminė dieta 14 dienų
Baltyminė dieta 7 dienoms
Bedruskė dieta
Bulgariška dieta
Braziliška dieta
Vandens dieta
Rytų dieta
Olandiška dieta
Holivudo dieta
Graikiška dieta
5 šaukštelių dieta
6 žiedlapių dieta
7 žiedlapių dieta
Bormentalio dieta
Chazano dieta
Elenos Malyševos dieta
Kovalkovo dieta
Lesenkos dieta
Mylimoji dieta
Margaritos Koroliovos dieta
Dieta minus 60
Pieniškos arbatos dieta
Montinjako dieta
Protasovo dieta
Balerinų dieta
Dieta nėščiosioms
Džiovintų vaisių dieta
Vyriška dieta
Riebalinė dieta
Indiška dieta
Kalifornijos dieta
Kanados dieta
Kopūstų dieta
1 dienos kefyro dieta
3 dienų kefyro dieta
1 dienos kefyro – varškės dieta
1 dienos kefyro – vaisių dieta
Kefyro – obuolių dieta
Kinų dieta
Braškių dieta
Vištų dieta
Citrinos – medaus dieta
Mėnulio dieta
Medicininė dieta
Pieniška dieta
Monrealio dieta
Jūros gėrybių dieta
Vokiška dieta
Avižinė dieta
Agurkų dieta
Penkių dienų vasarinė dieta
Ryžių dieta
Viduržemio dieta
Varškės dieta
Prancūziška dieta
Spalvota dieta
Arbatinė dieta
Šokoladinė dieta
Japoniška dieta
