Mitybos planai, dietos, sveiko gyvenimo klubas
Uogų dieta populiariausia vasarą, kai aplink daug pigių vaisių ir uogų. Nors jos turi gana daug cukraus, tačiau, jei nesergate medžiagų apykaitos ligomis, šį maistą galite panaudoti ir lieknėjimui. Kuo naudingos uogos Uogose daug fruktozės ir kitų angliavandenių, kurios suteiks energijos, bei vitaminų, būtinų po žiemos avitaminozės, bei mineralų. Taip pat patrauklu tai, kad vaisiuose […]
Iškrovos diena su varške patraukli tuo, kad jos metu galima išvengti stipraus alkio jausmo, kuris kamuoja laikantis kitų metodikų. Taip nutinka dėl to, kad pieno produktuose gana daug baltymų, kurie smegenims siunčia sotumo signalus.
Rauginti pieno produktai vienas iš geriausių iškrovos dienos maistų. Tačiau, norint kuo didesnio efekto, šiuos produktus reikia naudoti teisingai.
Varškė ir obuoliai dažnai įtraukiami į įvairių dietų racioną, nes tikima, jog šie produktai padeda mesti svorį. Pažvelkime kas gi yra varškės – obuolių dieta ir koks gali būti jos efektyvumas.
Sveikas gyvenimo būdas, kurio viena iš sudėtinių dalių gyvenimas be antsvorio ir mitybos reguliavimas, sparčiai plinta. Be to, nuolatinė sveikų maisto produktų reklama verčia keisti įprastą racioną. Tačiau čia taip pat galima padaryti klaidų.