Dietologė įvardino, kam kenkia prancūziški pusryčiai ir kokie patiekalai idealūs dienos pradžiai

Dietologė Ana Belousova įspėja, kad tradiciniai prancūziški pusryčiai, kai valgoma kava su iš baltų miltų keptais užkandžiais, turinčiais mažai maistinių medžiagų, tačiau daug greitųjų angliavandenių, tinka toli gražu ne visiems žmonėms. Ekspertė paaiškino, kad tradiciniai „prancūziški pusryčiai“ – tai kava su kruasanu. Šie produktai, ypač dienos pradžioje, jos nuomone, tinka ne kiekvienam. Plačiau apie sveiką […]

Skaityti toliau

Prancūziška dieta ne tik prancūzaitėms

Prancūzės laikomos vienos stilingiausių, elegantiškiausių ir gražiausių moterų visame pasaulyje, tačiau kaip išlaikyti gražią figūrą, kai gyveni šalyje, kuri nuo neatmenamų laikų vadinama kulinarijos Meka? Sakoma, kad prancūzės vadovaujasi viena paprasta taisykle – valgau ką noriu, bet ne kiek noriu. Šiuo metu internete galima rasti labai daug įvairiausių prancūziškos dietos valgiaraščių ir pavyzdžių, tačiau, jei […]

Skaityti toliau

Prancūziška dieta – 8 kilogramai per 14 dienų

Prancūziškos dietos trukmė dvi savaitės ir svorio praradimas gana didelis. Fiziologinės paslapties čia nėra – riebalinis sluoksnis deginamas, nes kūnas gauna mažiau kalorijų nei reikia normaliam funkcionavimui. Tačiau ši mitybos sistema tinka tik tiems, kurie turi stiprią valią – nukrypimai nuo raciono, kuris gana skurdus, draudžiami.

Skaityti toliau