Kai kurių pieno produktų kaloringumas, riebumas ir cukraus kiekis.
Skaičiuota 100 gr. maisto produkto
Pavadinimas kcal cukrus riebalai
Nenugriebtas pienas 66 4.8 3.8
Pusiau nugriebtas pienas 46 5.0 1.8
Pieno nuriebalintas 33 4.8 0.1
Aliejus 737 pėdsakai 82,0
Čederio sūris 412 0,1 33,5
Bri sūris 319 pėdsakai 23,2
Edamo sūris 333 pėdsakai 25.4
Feta sūris 250 1,5 18,5
Varškės 98 2.1 4.0
Neriebus varškės sūris 78 3.3 1.4
Grietinėlė 586 2.3 59.9
Viena porcija grietinėlės kavai 198 4.1 21.1
Natūralus jogurtas 79 7.8 3.0
Neriebus jogurtas 56 7.5 0.8
Virti kiaušiniai 147 pėdsakai 10.9
Kiaušinienė 199 pėdsakai 19.5