Mitybos planai, dietos, sveiko gyvenimo klubas
Ne vienas, pamėginęs numesti svorio ar laikytis sveikesnės mitybos, susidūrė su labai nemaloniu dalyku – vos tik pavalgius salotų ar kitos maisto, paruošto pagal geriausius receptus, tuoj vėl norisi valgyti. Plačiau apie sveiką maistą, dietas, mitybos valgiaraščius ir konkrečius mitybos planus rasite los.lt klube. Taip nutinka, nes maistinė tokių patiekalų vertė menka ir laikytis dietos […]
JK gydytojai prašo diabetikų valgyti mažiau burokėlių, nes, kaip parodė tyrimai, tai viena iš daržovių, kuri staigiai didina cukraus kiekį kraujyje, kas labai pavojinga sergantiems diabetu. Britų gydytojai išvardijo penkias populiarias aukšto glikemijos indekso (GI) daržoves, kurios padidina cukraus kiekį kraujyje. Apie tai praneša britų „Express“ leidinys, remdamasis kovai su diabetu skirta svetaine, kurioje savo […]
Šį kartą stengėmės sukurti paprastą ir aiškų receptą, kad mitybos planas būtų įveikiamas kiekvienam, kas nori savo kūnu rūpintis savarankiškai. Šis valgiaraštis tiks vidutinio sudėjimo merginai, kur nori išsaugoti raumenų masę ir tuo pačiu sumažinti poodinį riebalų sluoksnį. Skaičiuojame paprastai. Vidutiniai merginai per dieną reikia maždaug 1800 kilokalorijų tam, kad jos svoris nekistų. Jei jų […]
Lėtas maisto gaminimas, kai patiekalas puode ant lėtos ugnies ruošiamas valandų valandas, apaugęs legendomis. Sakoma, kad taip galima išsaugoti daugiau mineralinių medžiagų ir vitaminų nei gaminant „greituoju būdu”. Tačiau kelios klaidos ir išsvajota sveika dieta nenutiks. Pavyzdžiui, jei nustatysite neteisingą temperatūrą, tai gerokai sumažins patiekalo maistinę vertę.Plačiau apie sveiką maistą, dietas, mitybos valgiaraščius ir konkrečius […]
Suprasti, kas yra sveiki produktai ne taip paprasta. Tai, ką parduoda močiutė turguje, nepaisant jos tyrų akių ir gražių tikinimų, kad tai superekologiškas burokėlis ar kiaušinis, tai nebūtinai taip. Be to, dažnai nevienareikšmiškai vertinama ir pati įvairių produktų nauda sveikatai. Susigaudyti šiame chaose padės Valstybinės maisto ir veterinarijos parengtas gidas. Valstybinė maisto ir veterinarijos tarnyba […]
Galvojate apie dovanas savo širdies draugui, vyrui, kolegai, viršininkui, broliui, tėčiui ar bet kokiam kitam brangiam vyrui? Tuomet skaitote kaip tik tą straipsnį, nes jame mes pasidalinsime geromis ir labai universaliomis dovanų idėjomis vyrui, kurios tiks 2022 metais. Kadangi progų, kada galima kažką dovanoti – daug, tai ir tų dovanų, kurias galima įteikti, yra nemažai. […]
Nukaręs pilvas, atsikišęs pilvas – abu vienodai atrodo neestetiškai. Padidėjusį pilvą ar pakitusią pilvo formą gali lemti ne tik netinkama mityba, genai, bet ir nėštumas, o panorėjus atgauti pilvo formą sportas padeda ne visada. Daugelis ryžtasi pilvo plastikos operacijai. Kas yra pilvo plastika? Abdominoplastika – pilvo ir bambos plastika. Pilvo plastikos prireikia, kai deformuojasi pilvo […]
Formavimo žnyplės arba plaukų tiesintuvas – tai paprasčiausias būdas pasiekti glotnius plaukus. Jie gali būti labai karšti, todėl svarbu juos naudoti protingai ir ne per daug, nes gali pakenkti plaukams. Toliau pateikiamas apytikslis plaukų tiesintuvų naudojimo vadovas. Jie gaminami įvairių dydžių ir iš skirtingų medžiagų, tačiau didžiausiam efektui pasiekti geriausiai tinka keraminės joninės arba infraraudonųjų […]
Internetinės ir fizinės parduotuvės šiandien tampa vis kūrybingesnės ir išradingesnės siekiant pritraukti daugiau naujų klientų ir gauti didesnį pelną. Tačiau jei apsipirkinėsite išmintingai ir suprasite, kaip reikšmingai jūsų krepšelio kainą gali sumažinti akcijos ir nuolaidos, sutaupyti apsiperkant jums bus gerokai paprasčiau. Apeikite dinaminių kainų taikymą Ar kada nors esate girdėję apie dinaminių kainų taikymo strategiją, […]
Šarūno Jasiukevičiaus, „Praeities žvalgo” autoriaus, pragyvenimo šaltinis – legalios ir nelegalios kelionės į Černobylio zoną, kuri po katastrofos vietinėje atominėje elektrinėje tapo negyvenama teritorija. Kas ten laukia, kokius nuotykius patiria keliautojai ir ką ten galima sutikti, šiame pasakojime.