Kiek kalorijų, riebalų ir cukraus turi jūros produktai.
Pavadinimas kcal cukrus riebalai
Valgomieji moliuskai 48 pėdsakai 0,3
Krabai 127 – 5,2
Omarai 119 – 3,4
Midijos 87 pėdsakai 2,0
Mažos krevetės 107 – 1,8
Didelės krevetės 73 – 2,4
Pastaba:
visose jūros gėrybėse yra naudingų polinesočiųjų riebalų.
