Sveikas gyvenimo būdas ir patarimai
Pradedam kūną „atstatyti“ į tas vėžes, kurių norime. Tai nėra taip lengva, kaip daugelis tikisi, o profesionalaus dietologo konsultacijos pakankamai brangios. Aštuoni skirtingi racionai, kuriuos pateikiame, leis lengviau kontroliuoti maistą ir jis nenusibos. Psichologiškai taip lengviau nei kasdien valgyti tą patį. Šis metodas skirtas tiems, kurie nori pamėginti savarankiškai. Tačiau iš karto įspėjame, kad tai […]
Dietologė Ana Belousova įspėja, kad tradiciniai prancūziški pusryčiai, kai valgoma kava su iš baltų miltų keptais užkandžiais, turinčiais mažai maistinių medžiagų, tačiau daug greitųjų angliavandenių, tinka toli gražu ne visiems žmonėms. Ekspertė paaiškino, kad tradiciniai „prancūziški pusryčiai“ – tai kava su kruasanu. Šie produktai, ypač dienos pradžioje, jos nuomone, tinka ne kiekvienam. Plačiau apie sveiką […]
Varnalėšos (Arctium lappa arba lotyniškai Lappa major) – kaip dažnai vadinama varnalėša – gydomosios savybės žinomos nuo neatmenamų laikų. Tradiciškai gydymui naudojamos varnalėšų šaknys, kurios skinamos vėlyvą rudenį arba ankstyvą pavasarį, o po to džiovinamos. Kalbant apie varnalėšų lapus , jie nėra naudojami kaip ilgalaikio saugojimo vaistinė žaliava, nes džiovinant praranda savo vaistines savybes. Tačiau liaudies medicinoje yra […]
Lėtinio kosulio ir bronchito gydymas visada buvo iššūkis net tradicinei medicinai… na, iki šiol. Ši nauja priemonė, kurios receptu šiandien pasidalinsime, turi vienus galingiausių ingredientų, kurie ramina gerklę ir plaučius bei gali akimirksniu išgydyti kosulį ir bronchitą! Dėl šiame recepte esančių galingų medaus ir bananų savybių šią priemonę galite naudoti ne tik tiek suaugusiesiems, tiek […]
Kodėl dažnai skauda galvą, nugarą ar net kelius? Tam yra psichologinės priežastys! Išsiaiškinkite, kodėl jus vargina tam tikras organas, ir supraskite save. Žmogaus kūnas yra nuostabi sistema, kurioje viskas yra tarpusavyje susiję. 1. Galvos skausmas Jei nuolat jaučiate stresą ir pervargimą, nenustebkite, jei pradėsite skaudėti galvą. Geriausias būdas įveikti galvos skausmą – užsiimti atsipalaidavimo praktikomis, […]
Žmonės, kenčiantys nuo šlapimo takų infekcijų, jaučia nuolatinį skausmą. Spaudimas, skausmas ir nuolatinis noras šlapintis yra vieni iš simptomų. Yra įvairių natūralių antibiotikų, kurie teigiamai veikia šlapimo pūslės uždegimą. Kokie yra cistito simptomai? Ėjimas į tualetą kas 10 minučių, kraujas šlapime ir duriantis skausmas šlapinantis. Jei nenorite vartoti nereceptinių vaistų, rekomenduojame išbandyti ką nors natūralaus. […]
Nepraleiskite recepto! Ar žinojote, kad sveiki pusryčiai gali padėti sumažinti cukraus ir cholesterolio kiekį kraujyje bei numesti svorio? Tai puikus pusryčių derinys, kuris padės atsikratyti pilvo riebalų pertekliaus, pagerinti cukraus kiekį kraujyje ir sumažinti blogojo cholesterolio kiekį… Pusryčiai yra svarbiausias dienos valgis, todėl visada turėtumėte rinktis sveiką ir maistingą patiekalą, nuo kurio pradėsite savo dieną. […]
Bulvių sodinimas yra vienas svarbiausių darbų sode, o derlius labai priklauso nuo tinkamo pasiruošimo. Patyrę sodininkai prieš sodindami visada nupjauna bulvių dalis, ir tai nėra atsitiktinumas – šis žingsnis padeda užtikrinti geresnį derlių, stipresnius augalus ir sveikesnes bulves. 2026 metų sodininkų patirtis bei naujausi tyrimai padeda suprasti, kodėl ši praktika yra tokia svarbi. Kodėl nupjaunami […]
Česnakai yra viena svarbiausių daržovių sode, o jų derlius tiesiogiai priklauso nuo ankstyvos priežiūros ir tinkamo tręšimo. Pirmasis česnakų šėrimas ankstyvą pavasarį yra kritinis momentas, nes tuo metu augalai pradeda aktyviai augti po žiemos, formuojasi stiebai ir lapai, kurie vėliau lemia stiprius skiltelius ir gausų derlių. 2026 metų sodininkų patirtis ir tyrimai padeda aiškiai suprasti, […]
Skalbimo mašina – vienas dažniausiai naudojamų buities prietaisų, tačiau net ir naujausia įranga gali sugesti, jei neatsargiai elgiamasi su jos priežiūra. 2026 metais, kai daugelis šeimų investuoja į modernias, energiją taupančias skalbimo mašinas, svarbu žinoti, kokios klaidos labiausiai kenkia prietaisui ir kaip jų išvengti, kad mašina tarnautų ilgai ir be problemų. Klaida nr. 1 – […]
Arbata yra vienas populiariausių gėrimų Lietuvoje, o daugelis žmonių mėgsta greitai pasidaryti puodelį arbatos darbui ar poilsio akimirkai. Tačiau dažnai kyla įprotis mirkyti arbatos maišelį du kartus, manydami, kad taip sutaupoma arbatos arba gaunamas papildomas skonis. 2026 metais, kai žmonės vis labiau domisi sveikata, maisto kokybe ir sąmoningu vartojimu, verta atkreipti dėmesį, kodėl šis įprotis […]
Braškės yra viena populiariausių ir mėgstamiausių uogų Lietuvoje. Jų derlius labai priklauso nuo ankstyvo pavasario priežiūros, o tinkamas tręšimas šiuo laikotarpiu gali užtikrinti gausias, saldžias ir sveikas uogas. Ankstyvas pavasaris – kritinis laikotarpis, nes augalai pradeda aktyviai atgyti po žiemos, formuojasi nauji ūgliai ir pumpurai. Kodėl ankstyvas pavasaris svarbusPavasarį braškės išeina iš žiemos ramybės fazės […]