Daugeliui iš mūsų vanduo asocijuojasi su šaltu, gaiviu gėrimu. Tačiau vis daugiau žmonių renkasi šiltą ar karštą vandenį, ypač rytais arba prieš miegą. Vieniems tai tiesiog malonus ritualas, kiti tiki, kad toks vanduo teigiamai veikia savijautą.
Pažvelkime, kokios galimos naudos siejamos su šiltu vandeniu.
Ar gazuotas vanduo kenkia sveikatai? Tiesa apie dantis, skrandį, kaulus ir širdį
Gazuotas vanduo daugeliui atrodo puikus kompromisas tarp paprasto vandens ir saldžiųjų gėrimų. Jis gaivus, burbuliuojantis ir be kalorijų. Tačiau vis dar netrūksta mitų: esą jis gadina dantis, „ėda“ kaulus ar kenkia virškinimui. Pažvelkime, ką apie tai sako mokslas ir ar tikrai verta jo vengti.
Kiek vandens iš tiesų reikia išgerti per dieną? Atsakymas gali nustebinti
Apie vandens svarbą girdime nuolat, tačiau klausimas „kiek gi jo reikia išgerti per dieną?“ vis dar kelia daug painiavos. Vieni kartoja seną taisyklę apie 8 stiklines per dieną, kiti sako, kad reikia gerti tik tada, kai norisi. Tiesa – universalaus skaičiaus, tinkančio visiems, nėra.
Mūsų kūnas maždaug 60 % sudarytas iš vandens. Jį nuolat prarandame – per prakaitą, šlapimą, net kvėpuodami. Todėl kasdien turime šį „nuostolį“ papildyti.
Sodrus blynai ant kefyro: be mielių paprastas ir skanus receptas
Blynai yra sodrūs pyragai, kuriuos dažniausiai ruošia slavų tautos. Faktas yra tas, kad dėl blynų atsirado blynai. Iš pradžių blynai buvo labai panašūs į blynus. Jie taip pat buvo maži ir sodrūs. Po pirmųjų kasų išradimo blynai tapo šiek tiek plonesni, įgijo būdingą jaudulį. Tuo pačiu metu daugelis taip mėgo sodrus mažus pyragus, kad jie […]
Viskas sumaišyta ir paruošta: tobulo bulvių ir maltos mėsos paslaptis po sūrio pluta
Sandėlis yra vienas iš labiausiai paplitusių patiekalų, kuriuos namų šeimininkės gamina visame pasaulyje pietums ar vakarienei. Pyragą lengva paruošti ir nereikia specialių įgūdžių. Be to, troškinį galima paruošti iš to, kas yra šaldytuve. Troškintuvų populiarumas tęsiasi nuo senovės. Anksčiau daržovės ir mėsos likučiai buvo kepami orkaitėje, kad pamaitintų šeimą. Paprastai viskas, kas liko per pietus […]
Naminiai beliašai keptuvėje: įrodytas traškios tešlos ir sultingos mėsos receptas
Belash yra keptas pyragas su mėsos įdaru viduje. Šio patiekalo akcentas yra sultingas įdaras. Protas ir svogūnai balkšvoje kepti išskiria sultis, kurios lieka elastingame bandyme iki pirmojo įkandimo. Dėl to baltymai yra unikalus kepimo tipas, nepanašus į įprastus tradicinius pyragus. Iš pradžių baltieji pasirodė totorių ir baškirų virtuvėse. Žodis „belash” kilęs iš totorių belish. Pirmosiose […]
Tobulų blynų receptas su įdaru: 3 kiaušiniai, 750 ml pieno ir 350 g miltų – proporcijos, kurios visada veikia
Šiandien gaminu blynus su varškės ir kokoso drožlėmis. Tešla ant pieno, įdaras saldus. Paprastas receptas, kurį lengvai prisiminsite. Jei varškė lieka, o blynai jau baigėsi, galite tiesiog sumaišyti ir valgyti šaukštą, taip pat skanus. Išsamus receptas: Tešlai paimsiu tris kiaušinius, du šaukštus cukraus, pusę šaukšto druskos. Aš plaku savo vainiką į šiek tiek putų. Miltai […]
Tingūs koldūnai keptuvėje be ilgo skulptūros: mano sultingos mėsos ir švelnios tešlos paslaptis
Tingūs koldūnai yra mano mėgstamiausia alternatyva tradiciniams patiekalams, kai norite to paties naminio skonio, tačiau nėra laiko ilgai skulptūruoti. Įsivaizduokite švelnią tešlą ir sultingą maltą mėsą, kuri yra paruošta apetito ritinių pavidalu. Norėdami paragauti, tai yra kažkas vidutinio tarp klasikinių koldūnų ir sultingų chebureks – virtuvės aromatas yra tiesiog stulbinantis, ypač kai į žaidimą patenka […]
Vištienos kotletai su grybais ir sūriu: mano receptas sultingam įdarui traškioje duonoje
Koteliai tapo svarbia dietos dalimi daugeliui Žemės gyventojų. Faktas yra tai, kad kotletai yra maistingas ir labai paprastas patiekalas, kartu su daugybe šoninių patiekalų. Kotletus galima valgyti su bulvėmis, su grūdais, su makaronais. Be to, pyragas yra svarbi mėsainių dalis. Tačiau kiekvienoje šalyje kotletų idėja yra skirtinga. Pavyzdžiui, Indijoje kotletai yra paruošti su bulvėmis, žirniais […]
Aš daug kepu iš karto ir įdėjau į šaldytuvą. Blynai su įdaru
Pats blynų žodis tapo modernizuotas mūsų šaliai, nes iš pradžių buvo įprasta kalbėti – mlin. Šis žodis buvo sinoniminis veiksmažodis su derva. Taigi mūsų protėviai reiškė, kad šis produktas yra pagamintas iš miltų, kurie anksčiau buvo sumalti iš grūdų. Blynai tapo tradiciniu mūsų virtuvės patiekalu. Neįmanoma įsivaizduoti meilužės, kuri nežino, kaip virti blynus. Šiuo atveju […]