Kiek vandens iš tiesų reikia išgerti per dieną? Atsakymas gali nustebinti

Apie vandens svarbą girdime nuolat, tačiau klausimas „kiek gi jo reikia išgerti per dieną?“ vis dar kelia daug painiavos. Vieni kartoja seną taisyklę apie 8 stiklines per dieną, kiti sako, kad reikia gerti tik tada, kai norisi. Tiesa – universalaus skaičiaus, tinkančio visiems, nėra.

Mūsų kūnas maždaug 60 % sudarytas iš vandens. Jį nuolat prarandame – per prakaitą, šlapimą, net kvėpuodami. Todėl kasdien turime šį „nuostolį“ papildyti.

Skaityti toliau

Viskas sumaišyta ir paruošta: tobulo bulvių ir maltos mėsos paslaptis po sūrio pluta

Sandėlis yra vienas iš labiausiai paplitusių patiekalų, kuriuos namų šeimininkės gamina visame pasaulyje pietums ar vakarienei. Pyragą lengva paruošti ir nereikia specialių įgūdžių. Be to, troškinį galima paruošti iš to, kas yra šaldytuve. Troškintuvų populiarumas tęsiasi nuo senovės. Anksčiau daržovės ir mėsos likučiai buvo kepami orkaitėje, kad pamaitintų šeimą. Paprastai viskas, kas liko per pietus […]

Skaityti toliau

Naminiai beliašai keptuvėje: įrodytas traškios tešlos ir sultingos mėsos receptas

Belash yra keptas pyragas su mėsos įdaru viduje. Šio patiekalo akcentas yra sultingas įdaras. Protas ir svogūnai balkšvoje kepti išskiria sultis, kurios lieka elastingame bandyme iki pirmojo įkandimo. Dėl to baltymai yra unikalus kepimo tipas, nepanašus į įprastus tradicinius pyragus. Iš pradžių baltieji pasirodė totorių ir baškirų virtuvėse. Žodis „belash” kilęs iš totorių belish. Pirmosiose […]

Skaityti toliau

Tobulų blynų receptas su įdaru: 3 kiaušiniai, 750 ml pieno ir 350 g miltų – proporcijos, kurios visada veikia

Šiandien gaminu blynus su varškės ir kokoso drožlėmis. Tešla ant pieno, įdaras saldus. Paprastas receptas, kurį lengvai prisiminsite. Jei varškė lieka, o blynai jau baigėsi, galite tiesiog sumaišyti ir valgyti šaukštą, taip pat skanus. Išsamus receptas: Tešlai paimsiu tris kiaušinius, du šaukštus cukraus, pusę šaukšto druskos. Aš plaku savo vainiką į šiek tiek putų. Miltai […]

Skaityti toliau

Tingūs koldūnai keptuvėje be ilgo skulptūros: mano sultingos mėsos ir švelnios tešlos paslaptis

Tingūs koldūnai yra mano mėgstamiausia alternatyva tradiciniams patiekalams, kai norite to paties naminio skonio, tačiau nėra laiko ilgai skulptūruoti. Įsivaizduokite švelnią tešlą ir sultingą maltą mėsą, kuri yra paruošta apetito ritinių pavidalu. Norėdami paragauti, tai yra kažkas vidutinio tarp klasikinių koldūnų ir sultingų chebureks – virtuvės aromatas yra tiesiog stulbinantis, ypač kai į žaidimą patenka […]

Skaityti toliau

Vištienos kotletai su grybais ir sūriu: mano receptas sultingam įdarui traškioje duonoje

Koteliai tapo svarbia dietos dalimi daugeliui Žemės gyventojų. Faktas yra tai, kad kotletai yra maistingas ir labai paprastas patiekalas, kartu su daugybe šoninių patiekalų. Kotletus galima valgyti su bulvėmis, su grūdais, su makaronais. Be to, pyragas yra svarbi mėsainių dalis. Tačiau kiekvienoje šalyje kotletų idėja yra skirtinga. Pavyzdžiui, Indijoje kotletai yra paruošti su bulvėmis, žirniais […]

Skaityti toliau

Aš daug kepu iš karto ir įdėjau į šaldytuvą. Blynai su įdaru

Pats blynų žodis tapo modernizuotas mūsų šaliai, nes iš pradžių buvo įprasta kalbėti – mlin. Šis žodis buvo sinoniminis veiksmažodis su derva. Taigi mūsų protėviai reiškė, kad šis produktas yra pagamintas iš miltų, kurie anksčiau buvo sumalti iš grūdų. Blynai tapo tradiciniu mūsų virtuvės patiekalu. Neįmanoma įsivaizduoti meilužės, kuri nežino, kaip virti blynus. Šiuo atveju […]

Skaityti toliau
1 2 3 55