Visos dietos

tape-403595_960_720

Pasaulyje sukurta daugybė įvairiausių mitybos sistemų, leidžiančių reguliuoti kūno svorį. Tiksliau, išlaikyti arba susigrąžinti gražias linijas. Dauguma šių sistemų paremtos gana dideliais mitybos pokyčiais, be kurių greitai pakeisti figūros nepavyks.

Liūdnoji dalis, apie kurią kalbama mažai, – žmonės nori greito rezultato, todėl dauguma dietų orientuotos į tai, kad savaitę ar dvi ribojamas kalorijų skaičius, riebalinis sluoksnis ir raumenys (taip, maisto stokojantis kūnas juos „valgo“ netgi greičiau nei alaus pilvuką) tiesiogine to žodžio prasme, sudeginami.

Efektas greitas, tačiau, jei grįžtama prie senų įpročių, svoris kaip greitai dingo, taip greitai ir sugrįžta. Nes žmonės, gavę greitą rezultatą, nenori sau pripažinti, kad sveikata ir gera išvaizda tai ne kelių savaičių per metus, o nuolatinių pastangų rezultatas. Dar blogiau, dalis šių dietų neturi nieko bendra su medicina. Tiksliau, jos pakankamai pavojingos, ypatingai chroniškomis ligomis sergantiems žmonėms. Prieš keisdami mitybą, būtinai atlikite kraujo ir šlapimo tyrimus, patikrinkite sveikatą ir pasikonsultuokite su gydytoju.

Ligos ir sveikatos sutrikimai niekam nereikalingi. Tačiau atkakliausiems išvardiname kai kurias populiarias dietas. Dalis jų aprašytos ir mūsų puslapyje. Kai reikia valgyti, žmogaus fantazija beribė.

Angliška dieta

Arbūzų dieta

Astrologinė dieta

Atkinsono dieta

Bananų dieta

Dieta be angliavandenių

Baltyminė dieta 14 dienų

Baltyminė dieta 7 dienoms

Bedruskė dieta

Bulgariška dieta

Braziliška dieta

Vandens dieta

Rytų dieta

Olandiška dieta

Holivudo dieta

Graikiška dieta

Grikių dieta

5 šaukštelių dieta

6 žiedlapių dieta

7 žiedlapių dieta

Bormentalio dieta

Dukano dieta

Chazano dieta

Citrusinių vaisių dieta

Elenos Malyševos dieta

Kovalkovo dieta

Lesenkos dieta

Mylimoji dieta

Margaritos Koroliovos dieta

Dieta minus 60

Pieniškos arbatos dieta

Montinjako dieta

Protasovo dieta

Balerinų dieta

Dieta nėščiosioms

Džiovintų vaisių dieta

Vyriška dieta

Riebalinė dieta

Indiška dieta

Kalifornijos dieta

Kanados dieta

Kopūstų dieta

Kefyro dieta

1 dienos kefyro dieta

3 dienų kefyro dieta

1 dienos kefyro – varškės dieta

1 dienos kefyro – vaisių dieta

Kefyro – obuolių dieta

Kinų dieta

Braškių dieta

Kremliaus dieta

Vištų dieta

Citrinos – medaus dieta

Mėnulio dieta

Medicininė dieta

Pieniška dieta

Monrealio dieta

Jūros gėrybių dieta

Vokiška dieta

Avižinė dieta

Agurkų dieta

Penkių dienų vasarinė dieta

Ryžių dieta

Saldžioji dieta

Viduržemio dieta

Varškės dieta

Uogų dieta

Prancūziška dieta

Spalvota dieta

Arbatinė dieta

Šokoladinė dieta

Obuolių dieta

Japoniška dieta

 

Panašūs straipsniai

Parašykite komentarą

El. pašto adresas nebus skelbiamas. Būtini laukeliai pažymėti *