Greitoji dieta – kaip greitai numesti svorį

fruit-741172_960_720

Greitoji dieta ta savotiška „stebuklinga“ metodika, leidžianti gan greitai atsikratyti dalies antsvorio. Bloga žinia ta, kad sulieknėti galima greitai, tačiau išlaikyti rezultatą sunku. Ši dieta pagrįsta mažu kalorijų skaičiumi ir žmogui, kuris jau akivaizdžiai mato rezultatą, sunku suprasti, kad netgi baigus dietą, kelias savaites toliau reikia riboti meniu. Kitaip prarasti kilogramai grįš su kaupu.

Skaityti toliau

Uogų dieta

strawberries-869198_960_720

Uogų dieta populiariausia vasarą, kai aplink daug pigių vaisių ir uogų. Nors jos turi gana daug cukraus, tačiau, jei nesergate medžiagų apykaitos ligomis, šį maistą galite panaudoti ir lieknėjimui. Kuo naudingos uogos Uogose daug fruktozės ir kitų angliavandenių, kurios suteiks energijos, bei vitaminų, būtinų po žiemos avitaminozės, bei mineralų. Taip pat patrauklu tai, kad vaisiuose […]

Skaityti toliau