Džonas Berardi, žinomas fitneso treneris, kartu su daktaru Spenseriu Nadolski sukūrė rekomendacijas, kaip be vaistų organizme sumažinti cholesterolio kiekį.
Kaip be vaistų sumažinti cholesterolio kiekį
Natūralūs būdai kovoti su cukriniu diabetu
Džonas Berarli, žinomas kultūrizmo treneris ir mokslininkas, kartu su JAV žinomu daktaru Spenseriu Nadolski sukūrė rekomendacijas, kurios gali palengvinti žmonių, sergančiųjų II tipo cukriniu diabetu, gyvenimą.
Paleo dieta gali lemti nutukimą ir diabetą
Paleo dieta, kurios pagrindas didelis riebalų kiekis, šiandien sparčiai populiarėja. Ją aktyviai reklamuoja Holivudo garsenybės, jos laikantis lieknėjama realybės šou. Įdomu tai, kad mokslinio pagrindimo, kodėl ši dieta efektyvi, nėra
Kaip cukrus griauna organizmą
Rafinuotas baltasis cukrus vienintelis maisto produktas pasaulyje, kuriame nėra jokių maistingų medžiagų, vitaminų ar mineralų, tik kalorijos. Iš kitos pusės, šis angliavandenis kūnui suteikia pakankamai didelį energijos kiekį ir netgi skatina priklausomybę nuo saldėsių.
Kaip atsikratyti potraukio saldumynams
Seniai žinoma, kad rafinuotas cukrus vienas iš pavojingiausių ir žalingiausių maisto produktų. Neveltui Pasaulinė sveikatos apsaugos organizacija nustatė saugias jo vartojimo normas. Pagal šias rekomendacijas, žmogus per dieną iš cukraus turi gauti ne daugiau, kaip 10% visų kalorijų. Trumpai tariant, jei jūsų dienos norma 2000 kcal, tai cukraus ne daugiau, kaip 50 gramų. Dar geriau, […]