Duona ir alyvuogių aliejus – idealus derinys

los.lt-13

Glazgo ir Lisabonos universitetų mokslininkai teigia, kad jiems pavyko išsiaiškinti, kaip dauguma žmonių gali per šešias savaites sumažinti infarkto riziką. Paslaptis paprasta – tiesiog reikia valgyti šiek tiek alyvuogių aliejuje suvilgytos duonos, rašo „The Daily Mail“. Teigiama, jog alyvuogių aliejuje esantys junginiai mažina išeminės širdies ligos riziką.

Skaityti toliau

Kiek kalorijų turi augaliniai riebalai

Nors augaliniai aliejai atrodo nekaltas skystis, nes paprastai nevartojami litrais, tačiau tai nėra nekaltas maisto produktas. Jie pakankamai kaloringi. Gera žinia ta, kad juose daug organizmui naudingui polinesočiųjų rūgščių. Pavadinimas                             kcal                    cukrus                 riebalai Kukurūzų aliejus                       899                     –                         99,9 Žemės riešutų sviestas             899                     –                         99,9 Alyvuogių aliejus                       899                     –                         99,9 Rapsų aliejus                              899                     –                        99,9 Dygminų aliejus                        899                     –                         99,9 Sezamų […]

Skaityti toliau