Vyrams naudingi maisto papildai

gerim

Reklamos kūrėjai atliko savo darbą – sportininkams skirtų maisto papildų reklama tvirtai siejama su raumeningais vaikinais, kurie tarsi sukurti būti modeliais. Blogybė tik ta, kad dėl tokios reklamos vyrai, kurie nekilnoja štangos ir giros, ar bent jau nebėgioja rytais, įsitikinę, jog jiems nereikia rūpintis savo mityba. Tiesa ta, kad šiuolaikiniame pasaulyje, pilname streso ir nesveiko […]

Skaityti toliau

Būdai, kaip lengvai prisišaukti nemigą

miegas

Net jei jūsų dienotvarkė nepasižymi tvarka, reguliarumu ir dažnai prie kompiuterio ar televizoriaus prasėdite iki paryčių, turbūt pastebėjote, kad jei gulate tinkamu laiku, miegate geriau, nei tada, kai krintate lovon po įtempto virtualaus mūšio sulig pirmais saulės spinduliais. Dar blogiau – bėgant metams suvokiate, kad atsigulti taip, kad nesivartytumėte lovoje, o tarsi skristumėte į sapnų […]

Skaityti toliau

Antioksidantai – tiesa ir mitai

vegetables-573958_960_720

Pradėjus plačiau kalbėti apie antioksidantus ir laisvuosius radikalus, sveiko gyvenimo mėgėjai suskubo kurti ir niekuo nepagrįstus mitus. Tokių moksliniais tyrimais nepagrįstų paklydimų paplitimą paskatino ir kai kurie leidiniai, kurie ypatingai laisvai interpretuoja verstinius tekstus, skelbiamus nelietuviškuose portaluose. Pirmas mitas. Paprastuose maisto produktuose nėra antioksidantų. Jei jūsų racionas sudarytas tik iš saldžių gaiviųjų gėrimų ir greito […]

Skaityti toliau