Mitybos planai, dietos, sveiko gyvenimo klubas
Ar norėtumėte atrodyti jaunesnė? Ar jaučiatės tarsi jau derėtų galvoti apie odos tempimo procedūrą, tačiau vis nedrįstate? Estetinė chirurgija jus šiek tiek gazdina? Tuomet kobido masažas veidui yra tai, ko jums reikia. Iš tiesų ši japonų technika sukuria natūralų veido odos kėlimo efektą nenaudojant jokio invazinio metodo ir neatliekant operacijos. Kas yra kobido masažas? Kobido […]
Sveika ir skanu – ar tai suderinama? Žinoma! Tik kartais užtrunka rasti balansą, išbandyti naujus ingredientus, patirti konditerines pamokas ir eksperimentus ir rasti tai kas labiausiai tinka jūsų skoniui. Kreminiai desertai, saldūs ledai ir riebūs pyragaičiai gali būti užburiančio skonio, tačiau jie tikrai nėra geriausia sveikos ir subalansuotos mitybos dalis. Yra daugybė skanių alternatyvų, kurios […]
Galbūt vaikystėje dažnas iš mūsų turėjome senelius kaime, kurių sode stovėjo keli aviliai su bitėmis. Kai ateidavo laikas išimti medų iš avilio, kartu su koriais, senelis pjaustydavo korį ir duodavo pakramtyti. Nėra didesnio malonumo, kaip kramtyti tą korį, iš kurio tiesiog burnoje sunkdavosi šviežiausias medus. Tai buvo pats skaniausias desertas arba tiesiog – rojus burnoje. […]
Skirtingai nei mūsų protėviai, šiandien mums nereikia būti pernelyg susirūpinusiems dėl vitaminų trūkumo sukeliamų ligų. Šiomis dienomis mus pasiekia gerokai daugiau informacijos, mes turime galimybę įsigyti plataus spektro maisto produktus, turime laisvę rinktis iš labai šviežių ir sveikų produktų bei kartu vartoti maisto papildus. Todėl jei mes rūpinamės savo sveikata ir gera savijauta, subalansavę savo […]
Paskutinėmis dienomis visas dėmesys į garsią Didžiosios Britanijos daininkę Adelę. Tik šį kart ne dėl jos įstabaus ir stipraus balso ar naujo megahito. Dėmesį patraukė neįtikėtinas pokytis – pastaruosius metus ne itin viešumoje matyta daininkė savo gimtadienio instagram įraše pasirodė ypatingai liekna. Kaip paiaškėjo, Adelė, visą gyvenimą kovojusi su antsvoriu, per pastaruosius metus ji atsikratė […]
Svorio metimas dažnai gali atrodyti neįveikiamas iššūkis. Yra daugybė dietų ir mankštos programų, todėl gali būti sunku žinoti, nuo ko pradėti. Tačiau yra keli pagrindiniai principai, kurie gali padėti kiekvienam pasiekti savo svorio metimo tikslus. Neperdirbto maisto dieta yra vienas veiksmingiausių būdų numesti svorio. Perdirbti maisto produktai paprastai turi daug cukraus, riebalų ir kalorijų, todėl […]
Kanapių aliejus – tai nepaprastai naudingas produktas mūsų organizmui. Šalto spaudimo technologijos dėka, iš kanapių sėklų aliejus yra išgaunamas mechaniniu būdu. Nuo pluoštinių kanapių sėklų aliejaus neįmanoma apsvaigti, nes šios rūšies kanapėse nėra tetrahydrokanabinolio (THC), kuris suteikia medžiagai psichotropinį poveikį. Kanapių sėklos yra vertinamos dėl daugybės riebiųjų rūgščių bei augalinės kilmės riebalų, turinčių didelę naudą […]
Visos ir visi kartas nuo karto „sėdame ant dietos“. Natūralu, jog tam tikru gyvenimo momentu pasijaučiame patys sau negražūs, nedžiugina nei svarstyklių skaičiai, nei vaizdas veidrodyje. Rūpintis savo fizine būkle yra sveikintina. Tačiau labai dažnai pamirštama, jog metant svorį, ypač sparčiai lieknėjant, svarbu skirti ypatingą dėmesį odos priežiūrai. Kitaip ji taps nukarusi, suglebusi ir negraži. […]
Jei atsisakote sporto salės ir rengiatės treniruotis namuose, vadovaukitės šiais patarimais, kaip išlikti sveikiems ir stipriems. Išlikite motyvuoti Jūsų kūnas prisitaikys prie visko, ką jam taikysite. Po kelių savaičių, kai atliekate tuos pačius pratimus, jūsų kūnas nustos daryti pažangą. Kad padidintumėte fizinį pajėgumą ir jėgą, reikia padidinti skaičių, atliekant daugiau pakartojimų ir skirtingus pratimus. Judesiai, […]
Daugelis sportuojančiųjų naudoja vienokius ar kitokius maisto papildus. Tačiau deja, daugelis iš Jų nesulaukia trokštamo rezultato apie kurį taip svajoja. Pagrindinės to priežastys gali būti paprastos: vartotojas dažniausiai taip stipriai įsitikinęs maisto papildų efektyvumu, kad pamiršta pačius svarbiausius aspektus susijusius su raumeninės masės auginimu, kaip mityba ir tinkamos treniruotės. Perfectbody.lt internetinėje parduotuvėje galite rasti didžiulį […]