Visa karti tiesa apie grikių dietą

grikiai-

Ant nosies draugės vestuvės, įmonės vakarėlis, o gal gimtadienis ar giminės susitikimas, tačiau kokteilinė suknelė, ilgai gulėjusi tamsiausiame spintos kampe, tiesiog braška per siūles? Ką daryti? Laikytis dietos, tačiau, kokia dieta per trumpą laiką padėtų atsikratyti kelių nereikalingų kilogramų? Drąsios straipsnių antraštės skelbia, kad grikių dieta per savaitę padeda atsikratyti net iki 9  kg svorio […]

Skaityti toliau

Amžina dilema: prezervatyvai ar kontraceptinės tabletės?

prezervatyvai

Tikriausiai net nereikia sakyti, kad tik saugus seksas gali suteikti maksimalų malonumą. Jei lytinio akto metu vienas iš partnerių baiminasi pasekmių ir iki galo negali atsipalaiduoti, tai apie didįjį „O“ net neverta galvoti. Taigi, apsaugos priemonės yra būtinos! O ką rinktis? Prezervatyvus ar kontraceptines tabletes? Renkantis kontracepciją, pirmiausia galvojama, kaip efektyviai apsisaugoti nuo „netyčiuko“, tačiau […]

Skaityti toliau

Duona ir alyvuogių aliejus – idealus derinys

los.lt-13

Glazgo ir Lisabonos universitetų mokslininkai teigia, kad jiems pavyko išsiaiškinti, kaip dauguma žmonių gali per šešias savaites sumažinti infarkto riziką. Paslaptis paprasta – tiesiog reikia valgyti šiek tiek alyvuogių aliejuje suvilgytos duonos, rašo „The Daily Mail“. Teigiama, jog alyvuogių aliejuje esantys junginiai mažina išeminės širdies ligos riziką.

Skaityti toliau

Dieta per atostogas

deep-fry-1028631_960_720

Atostogaujant norisi pamiršti bet kokius suvaržymus ir pailsėti. Tuo labiau, kad kurortuose ir viešbučiuose „viskas įskaičiuota“ mūsų laukia gausybė kulinarinių pagundų. Virtuvėje švediški stalai su vietiniais gardumynais. Gatvės užeigos ir restoranai tarsi šaukia – išmėgink dar vieną patiekalą. Kaip atsilaikyti prieš šias pagundas?

Skaityti toliau

Sveikatingumo guru sako, kad kava ir aliejus idealus derinys

kavute (2)

Vakaruose plinta nauja mada – aliejinė kava. Šiam gėrimui priskiriama ne viena sveikatai naudinga savybė. Būk tai jis prideda energijos, padeda sulieknėti, ilgiau išlikti budriam. Kaip rašo „The Daily Mail“, kavos išsinešimui tinklai šį gėrimą jau įtraukia į meniu. Deivas Asprėjus, vienas iš žymių sveiko gyvenimo būdo propaguotojų, kavą su jako pienu ir aliejumi išmėgino […]

Skaityti toliau