Kiek kalorijų žuvyje ir žuvies produktuose

Kiek kalorijų turi natūrali ir apdorota žuvis. Skliausteliuose žuvies paruošimo būdas.

Skaičiuota 100 gr. produkto.

Pavadinimas                                    kcal                     cukrus                       riebalai

Menkės (virtos sultinyje )                  82                       –                               1,1
Juodadėmių menkių                         98                       –                               0,8
Otas                                                       131                     –                               4,0
Silkė ( kepta )                                     199                      –                               13,0
Skumbrės                                            91                        –                               0,9
Skumbrė (kepta)                              188                      –                               11,3
Upinė plekšnė                                  93                       –                                1,9
Lašiša                                                 197                      –                               13,0
Rūkyta lašiša                                   142                      –                               4,5
Upėtakiai                                          135                      –                                4,5
Jūros lydeka                                   92                       –                                0,9

Panašūs straipsniai

Parašykite komentarą

El. pašto adresas nebus skelbiamas. Būtini laukeliai pažymėti *